"Gente Tóxica" → PAGINAS PA´ LA IZQUIERDA

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Todos queremos progresar y alcanzar nuestros sueños. Sin embargo, la vida está llena de obstáculos que hacen el camino sumamente difícil... La "Gente Toxica", es sin dudas, una de esas grandes trabas de las que nos tenemos que deshacer y el terapeuta argentino Bernardo Stamateas, nos dice como en el siguiente libro.

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¿De que trata?

Aunque suene duro de aceptar, la "gente tóxica" nos rodea por todas partes. Se trata de diferentes personalidades que repercuten negativamente en los diferentes entornos en los cuales nos movemos: en el trabajo, en casa con la familia, los amigos, hasta a veces la pareja que hemos elegido.

Ya sean los mentirosos, los manipuladores, los arrogantes, los cargados de negatividad, el violento, el narcisista, el crítico acusador, el depresivo o el melancólico, o alguno de los tantos arquetipos de estas personalidades muy frecuentes, Bernardo Stamateas se encarga de describirlas y de dar cuenta de los efectos de su cercanía en su obra "Gente tóxica. Cómo identificar y tratar a las personas que te complican la vida para relacionarte sanamente".

Más allá de que lo “tóxico” es el comportamiento de una persona, y no la persona en sí, el hecho de vernos rodeados a diario de esta gente que busca por sobre todas las cosas hacer sentir miserables a los demás resulta altamente perjudicial. ¿Cómo reaccionar frente a cada uno de estos personajes? ¿Qué es lo que podemos –y debemos- hacer para librarnos de ellos? ¿Por qué tratan de enfermarnos? El mensaje optimista es que es posible también superar aquellos comportamientos que nos hacen tóxicos a nosotros mismos.

¿Donde conseguirlo?

Si estás interesada en este libro, puedes conseguirlo en las principales librerias del pais. ¡Motívate y aprende a combatir a esas personas que solo desean "contaminarnos".

¡No Te Sabotees! → ¡TU PUEDES!

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Todos tenemos sueños y metas en la vida; sin embargo, muchas veces actuamos o pensamos de forma tal, que nosotros mismos nos convertimos en el mayor obstáculo que nos detiene en el camino hacia esos objetivos.

Y es una pena, porque a causa de no creernos capaces o merecedores de nuestras ilusiones, vamos autogenerando las barreras que nos impiden conseguirlos.

Por tanto, es hora de que pongas en practica 3 importantes pautas para que dejes de sabotearte:
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1. Detecta tus autolimitaciones.

Frases del tipo: "no soy capaz", "esto es muy difícil", "eso es para los ricos", "no sirvo para eso", son algunos ejemplos de esas autolimitaciones. Detecta cuales son las tuyas y cámbialas a positivo, ya que si te lo crees será más fácil que entres en acción.

Todos somos capaces y tenemos posibilidades para llegar a nuestros objetivos, todo es cuestión de entrenamiento y ponerse manos a la obra.


2. Entra en acción.

Si ya detectaste tus autolimitaciones y las transformaste en positivo, entonces ¡Vive según esas frases! Y sobre todo ¡Créetelas! Se trata de comportarte como si ya hubieras conseguido tus objetivos.

Ah... y no vayas a decir: "pero eso es vivir en una mentira", porque no es asi. Cuando nos creemos algo, acaba siendo verdad.


3. Entrena las habilidades necesarias.

¿Acaso un campeón olímpico gana sin haber entrenado? ¡Claro que no! Entrénate en las habilidades necesarias para conseguir tus metas y esfuerzate sin desmayar.

El no tener una habilidad ahora, no quiere decir que no puedas adquirirla, y todas las habilidades se pueden adquirir con entrenamiento.


Como ves, los tips son muy sencillos. Solo basta con que te propongas realizarlos; asi que: ¡Deja de autosabotearte y a luchar por tus sueños!

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"El Delfín" → ¡DE PELICULA!

El fin de semana ya llegó... y que mejor que aprovecharlo para recargar baterías, inspirarnos y creer aún mas en nuestros sueños, a través de una bellísima y motivadora historia animada para toda la familia llamada "El Delfín: La Historia de un Soñador".

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Sinopsis:

"El Delfín: La Historia de un Soñador" nos muestra el mágico viaje de un joven delfín llamado Daniel, el cual abandona la seguridad de su manada y su isla, y se aventura hacia lo desconocido en busca de un sueño: descubrir el verdadero propósito de su vida... El viaje no será fácil; habrá peligros y retos, amigos y enemigos, pero Daniel deberá confiar en la voz de su corazón para lograr su cometido.

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¡Acompaña a Daniel Alejandro Delfín en esta espectacular y mágica aventura a través de las profundidades del océano!

"Mapa de los Deseos" → ¡TU PUEDES!

Enero es el mes de plantearse metas. Sin embargo, al llegar diciembre vemos que muchas de ellas se quedaron solo en el papel y nos sentimos frustrados y decepcionados con nosotros mismos.

Pero este año puede ser diferente, si además de escribir esas aspiraciones, las plasmas en un “Mapa de los Sueños o de la Prosperidad”, con el que creamos un cuadro visual bien claro de lo que queremos manifestar en nuestras vidas para que se hagan realidad.

El mapa, en términos físicos, es una cartulina, un mural o un gran pedazo de papel en el cual demostramos por medio de láminas, retratos o dibujos TODO aquello que deseamos, en TODOS los aspectos.

¿Cómo hacerlo?

1) Siéntate un rato y haz una lluvia de ideas con todo aquello que te gustaría lograr en la vida. Repito: en la vida, no solo este año, tomando en cuenta 9 aspectos: Riqueza, Fama, Relaciones, Familia, Salud, Trabajo y Profesion, Apariencia Fisica, Conocimiento y Espiritualidad. Aunque si solo deseas algo en particular, puedes hacerlo enfocado en eso.

2) Recorta de revistas o imprime de Internet imágenes que representen esos sueños que deseas alcanzar. Por ejemplo: una foto del carro que deseas, el trabajo que anhelas, tu casa ideal, una imagen que represente para tí el amor de pareja, la foto de una balanza con el peso que quieres lograr o el sueldo que quieres ganar, etc…

3) En una cartulina de color llamativo o lumínico (nunca blanca, negra, ni clara), escribe al principio o en el centro: Mapa de los Deseos de fulana de tal, con la fecha de creación y una foto tuya y luego pega las imágenes de forma creativa, agrupadas según cada aspecto.

4) Escribe afirmaciones positivas al lado de las imágenes. Por ejemplo: “Soy exitosa en mi trabajo”, “Gracias Dios por mi carro”, “Soy muy feliz con mi bello novio”, etc. Estas son tus declaraciones personales y las vas a leer en voz alta en la mañana al levantarte y en la noche antes de acostarte.

5) Coloca tu mapa en un lugar visible para ti, pero no para todo el mundo; por ejemplo: detrás de la puerta de tu cuarto. Si duermes con otras personas o no deseas que lo vean, puedes hacerlo en un cuaderno grande, pero recuerda abrirlo todos los días para ver tus imágenes.


¡Anímate y haz el tuyo! Porque científicamente se ha demostrado que “uno se convierte en lo que piensa” y si te enfocas en las cosas que quieres lograr… al final, las lograrás!