¡Protege Tu Naturaleza! → PENSANDO EN VOZ ALTA

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El pasado jueves 22 de abril se celebró el Día Mundial de la Tierra. Como era de esperarse, los medios de comunicación nacionales e internacionales nos bombardearon con una serie de reportajes que buscaban crear conciencia acerca del cuidado que debemos darle a nuestro planeta y a la naturaleza.

Al escuchar tantos mensajes al respecto pensé que también es sumamente importante que aprendamos a cuidar nuestra propia naturaleza. Esa que muchas veces está escondida y que impide que hagamos lo que más nos gusta, lo que más nos apasiona.

Cuando decidimos no seguir los impulsos del corazón y hacemos solo lo que nos conviene o lo que otros nos dicen, estamos matando la naturaleza que se halla dentro de nosotros.

El problema es que “la naturaleza siempre reclama su lugar” y me imagino que conoces muchos ejemplos de lo que sucede cuando eso pasa.

En nosotros también sucede lo mismo. El mal humor, la depresión, el cáncer, ulceras, infartos y otras enfermedades son el resultado del maltrato a nuestra naturaleza. Por eso, así como sucede una inundación en zonas por donde hace años no pasaba ningún río, así tu naturaleza va a querer imponerse y salir cuando menos te lo esperes, si la sigues suprimiendo.

Para evitar un “desastre” dentro de ti, mejor deja que salga. Siéntete feliz con tu vida, haz las cosas que te dan alegría y felicidad, escucha la voz de tu alma y sobre todo ¡Protege lo que eres! Al final del día, verás que a pesar de todo, eso es lo verdaderamente importante.

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Collares Babero → TENDENCIAS

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Sí, leíste bien. Aunque suene un poco extraño escuchar este nombre, lo cierto es que los "Collares Babero" o “Bib Necklaces” están super de moda entre las celebridades de Hollywood.
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Lo de "babero", se debe a su gran tamaño y a que en su mayoría suelen amarrarse con una cinta, igualito que la pieza para bebes, con la gran diferencia de que estos aportan sofisticación al atuendo de la mujer y nos hacen lucir muy femeninas.

La variedad de modelos es amplia. Hay con pedrería, tejidos, con lazos, con metales, en forma de flores, con flecos, geométricos, cruzados, trenzados, etc.

Lo mejor es utilizarlos con blusas o vestidos strapless o con escotes en “V”, ya que el collar cubre el cuello y parte del pecho.

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Sin embargo, también puedes usarlos encima de la ropa, como las imágenes de abajo.

¡Anímate e innova con esta tendencia! Son bellísimos y hay para todos los gustos. Te aseguro que te verás de lo mejor y todas querrán copiarte el look.

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"Sumergida en la Red" → BITACORA

Para las que me han preguntado (o se han preguntado a si mismas) que es lo que me mantiene tan ocupada que no he tenido tiempo para actualizar el blog durante las ultimas dos semanas, la respuesta es esta: he estado igualita que en la imagen: "sumergida en la red".

Pero no vayan a pensar que es chateando, matando el tiempo o buscando un cibernovio. Para nada. Mi único objetivo a sido encontrar nuevas herramientas e ideas que me permitan mejorar este espacio y que pueda ser mas agradable para todas ustedes.

Para darles una idea. En estos 15 días he consultado mas de 200 blogs de varios países del mundo, además he leído importantes artículos que me permitirán publicar de forma mas fácil y dar a conocer este sitio a mas personas.

Las novedades que se acercan son muchas y falta poco tiempo para que comiencen a verlas... Así que espero que les gusten y que como decía el Chavo "me tengan un poquito de paciencia".

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Ana Maria Polo → ROLE MODEL

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Lejos de la formalidad de una profesional de las leyes, la Dra. Ana María Polo refleja su humanidad y gran fortaleza cada vez que cierra con éxito uno de los tantos casos que los televidentes hispanos le confían a través de su popular programa “Caso Cerrado”.

Nacida en La Habana, Cuba, de niña emigró con su familia a Miami y luego a Puerto Rico, donde además de estudiar, descubrió su talento artístico e incluso formo parte de un coro que le cantó al Papa Pablo VI, en la ciudad del Vaticano.

Su amor por la abogacía la hizo regresar a Miami. Allí estudió Ciencias Políticas y un Doctorado en Leyes. Se especializó en Derecho de Familia y desde 1989 atiende sus en su bufete legal “Polo, Yablen y Asociados”.

Una de las cosas que más repudia es la violencia intrafamiliar. ¿La causa? Fue testigo del asesinato de una mujer por parte de su ex cónyuge, justo después de que ella divorció a la pareja. Aunque el hombre no la lastimó físicamente, la experiencia fue sumamente dolorosa y la más terrible vivida como juez árbitro.

Gracias a su talento comunicativo, participó como invitada en varios programas televisivos y radiales de Miami, hasta que en el 2001 Telemundo la contrata en su show diario “Sala de Parejas”.

Su gran simpatía, la manera de resolver los casos, de callar a los invitados que son irrespetuosos y su enérgica frase “¡Caso Cerrado!” al final de cada litigio, provocó que 14 de abril de 2005 su show fuera renombrado justamente de esa forma, logrando un éxito arrollador y ganando innumerables premios y reconocimientos.

Pero no todo ha sido color de rosas. Hace 8 años, tuvo que librar su peor caso: un cáncer de mama y aunque fue un proceso largo y difícil, pudo ganar la batalla. Como sobreviviente, trabaja de manera incondicional con la Fundación Susan G. Komen y es madrina de las carreras para la Cura del Cáncer del Seno en Puerto Rico.

Actualmente la Dra. Polo reside en Miami Beach junto con su hijo de crianza y sus perros. Sus pasatiempos favoritos son leer, tocar la guitarra, cantar y viajar; pero sobre todo, vivir con pasión y entrega en la carrera que eligió para servir… Esa misma pasión que muestra cada día en la pantalla, cuando su público la elige para encontrar una mejor manera de resolver sus problemas y gritarles a todo pulmón: “¡He dicho. Caso Cerrado!”.

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"Dominicanas del Bronx casi "linchan" a Enrique Crespo → ¡ENTERATE!

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Un grupo de dominicanas residentes en el Bronx, New York por poquito linchan al presentador y productor de televisión Enrique Crespo, a su salida de un restaurante donde era entrevistado por la corresponsal de Univision Gelena Solano.

Portando pancartas en contra del programa y lanzando toda clase de improperios, las furiosas mujeres y algunos hombres, manifestaron su repudio a la agresión de que fue objeto la presentadora y modelo Venya Carolina.

Al ver la actitud de los protestantes, Crespo trató de tomarlo con calma e incluso se reía; pero era evidente que estaba muy nervioso y aturdido, por lo que la corresponsal de "El Escandalo TV" debió salir en su auxilio para evitar un desorden.

En la Gran Manzana este conflicto está que arde y varias organizaciones femeninas preparan movimientos para exigir a los empresarios dominicanos de New York que retiren sus comerciales del programa y de Telemicro, o de lo contrario dejarán de comprar en sus establecimientos.

Ahí les dejo el videito, porque como dicen por ahí, este pleito "pica y se extiende"...

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¡No Te Sabotees! → ¡TU PUEDES!

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Todos tenemos sueños y metas en la vida; sin embargo, muchas veces actuamos o pensamos de forma tal, que nosotros mismos nos convertimos en el mayor obstáculo que nos detiene en el camino hacia esos objetivos.

Y es una pena, porque a causa de no creernos capaces o merecedores de nuestras ilusiones, vamos autogenerando las barreras que nos impiden conseguirlos.

Por tanto, es hora de que pongas en practica 3 importantes pautas para que dejes de sabotearte:
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1. Detecta tus autolimitaciones.

Frases del tipo: "no soy capaz", "esto es muy difícil", "eso es para los ricos", "no sirvo para eso", son algunos ejemplos de esas autolimitaciones. Detecta cuales son las tuyas y cámbialas a positivo, ya que si te lo crees será más fácil que entres en acción.

Todos somos capaces y tenemos posibilidades para llegar a nuestros objetivos, todo es cuestión de entrenamiento y ponerse manos a la obra.


2. Entra en acción.

Si ya detectaste tus autolimitaciones y las transformaste en positivo, entonces ¡Vive según esas frases! Y sobre todo ¡Créetelas! Se trata de comportarte como si ya hubieras conseguido tus objetivos.

Ah... y no vayas a decir: "pero eso es vivir en una mentira", porque no es asi. Cuando nos creemos algo, acaba siendo verdad.


3. Entrena las habilidades necesarias.

¿Acaso un campeón olímpico gana sin haber entrenado? ¡Claro que no! Entrénate en las habilidades necesarias para conseguir tus metas y esfuerzate sin desmayar.

El no tener una habilidad ahora, no quiere decir que no puedas adquirirla, y todas las habilidades se pueden adquirir con entrenamiento.


Como ves, los tips son muy sencillos. Solo basta con que te propongas realizarlos; asi que: ¡Deja de autosabotearte y a luchar por tus sueños!

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Canapés de Pollo y Jamón → COOKING TIME

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Una de las cosas mas divertidas que existen en la vida, es sentarse horas muertas a conversar con tus mejores amigas, y la cosa se pone mas buena, cuando el punto de reunión es la casa de alguna de ustedes; lo que implica que los temas se debatirán sin tapujo alguno, pues no hay que hablar bajo, reírse con moderación o guardar las apariencias, como se haría en un lugar público.

No obstante, la actividad puede despertar el apetito; así que lo mas fácil es hacer una receta sencilla, no solo en su preparación, sino también a la hora de comer.

En tales momentos, los canapés resultan ideales. Y aquí te dejo una forma de realizarlos.

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Canapés de Pollo y Jamón
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Ingredientes:

1 pechuga de pollo cocida.
1 taza de jamón ahumado.
1 taza de queso mozzarella.
8 aceitunas verdes.
4 cucharadas de mayonesa.
16 rodajas de pan baguette tostado.
4 tomates cherry o barceló.
4 ramitas de puerro.

Preparación:

Pon la mayonesa en el vaso de la batidora con la pechuga de pollo troceada y el jamón picado. Tritura a la máxima potencia.

Luego añade las aceitunas verdes deshuesadas y el queso y sigue triturando hasta que el contenido quede suave.

Unta esta mezcla sobre las tostadas de canapés y decora con trocitos de tomate, queso y las ramitas de puerro.

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"Shutter Island" → ¡DE PELICULA!

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El misterio se apodera de las salas de cine este fin de semana son el estreno del film "Shutter Island" o "La Isla Siniestra", dirigida por el experimentado y fabuloso Martin Scorsese y protagonizada por Leonardo DiCaprio.

Sinopsis:

En 1954, en el apogeo de la Guerra Fría, el agente federal Teddy Daniels (Leonardo DiCaprio) y su nuevo compañero Chuck Aule (Mark Ruffalo) deben acudir a Shutter Island para investigar la inexplicable desaparición de una peligrosa asesina múltiple de una habitación cerrada del infranqueable Hospital Ashecliffe. Rodeados de psiquiatras inquisitivos y de peligrosos asesinos psicópatas en la remota isla, la atmósfera inquietante e imprevisible sugiere que nada es lo que parece.

Con un huracán azotando, la investigación avanza rápidamente, pero a medida que la tormenta cobra fuerza, las sospechas y los misterios se suceden, a cada cual más terrorífico e intrigante. Hay pistas y rumores de oscuras conspiraciones, sórdidos experimentos médicos, control mental, pabellones secretos e incluso sospechas de lo sobrenatural.

Entre las sombras del hospital, perseguido por las terribles acciones de sus escurridizos habitantes y las desconocidas intenciones de los médicos, Teddy se verá obligado a medida que avanza la investigación a enfrentarse a algunos de sus miedos más profundos y devastadores y empezará a temer que no salga con vida de la isla.

Florida Primavera → ¡PONTELO!

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La primavera ya llegó y la mejor forma de recibirla es contagiándonos con la belleza de las flores.

A la hora de usarlas cualquier atuendo es ideal, ya sea en vestidos, calzado, carteras, blusas o accesorios para el pelo; tal y como se ve en los 4 outfits que te presento a continuación:

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Outfit # 1:

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Outfit # 2:

Outfit # 3:

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Outfit # 4:

¡Déjate llevar por la frescura y el colorido de esta bellísima época y anímate a usar alguna de estas floridas combinaciones!

Outfits de: http://www.lefashionjunkie.blogspot.com/

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Relajación Total → ¡MUY SALUDABLE!

Cada día la vida se vuelve mas estresante y nuestro cuerpo es el que mas perjudicado resulta; por eso, debemos buscar formas eficaces y prácticas para deshacernos de todas las tensiones que acumulamos.

Una de esas alternativas es el siguiente ejercicio:

1. Acuéstate boca arriba sobre una superficie rígida, con el trasero cerca de una pared. Apoya las piernas en ella y extiéndelas al máximo, cuidando de mantener los glúteos en el piso.

2. Lleva los brazos hacia el techo y desde ahí, paralelos hacia atrás.

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3. Extiende los brazos, piernas, pies y la columna, que está en el piso. Relájate y permanece así por 2 minutos.

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Este fácil ejercicio es excelente para quienes sienten dolores, tensiones o alguna dificultad con su cuerpo. Hacerlo todos los días posibilita flexibilizarse rápidamente y descargar el stress acumulado. ¡Atrévete!


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